babyhealth

BabyHealth anordnar löpande spännande och intressanta workshops, föreläsningar och temadagar för dig som är gravid.  Välkommen!

BirthYoga™ helgworkshop för gravida 

5-6 november 2016 i Arvika

BirthYoga™ är en fusion mellan olika yogaformer, pilates, mindfulness och tekniker inom mental träning och personlig utveckling. Helgen arrangeras av Lisa Persson, internationellt certifierad doula, yoga- och pilatesinstruktö, mental tränare och grundare till BabyHealth. (www.babyhealth.se).

Program GRAVID:

Lör 5 nov kl 9-11.30 Förlossningsförberedande gravidyoga inkl guidad djupavslappning.

Sön 6 nov kl 9-11.30 Förlossningsförberedande gravidyoga inkl guidad djupavslappning samt genomgång av hemprogram.

Innehåll: Övningar som stärker din kropp och ökar smidigheten. Ryggont, bäckensmärta eller andra graviditetsrelaterad symptom kan härigenom förebyggas eller lindras. En stor del av helgen ägnas åt andningsövningar, meditation och avslappning för att på bästa sätt förbereda inför förlossningen. Inkluderar även hemprogram samt inspelad guidad förlossningsförberedande djupavslappning.

Investering: 895:-

För vem? Gravida som passerat vecka 12. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

Var? Atma yogacenter i centrala Arvika.

Platsbokning & mer information: Kontakta Lisa Persson tel 0705-779858 lisa@babyhealth.se