babyhealth

 

Ashtangayoga är en kraftfull och dynamisk yogaform där andning och rörelse sammanlänkas i ett bestämd serie ställningar. Genom andning och flöde av ställningar skapas en intensiv värme i kroppen med utrensande svettning som följd.

Ashtangayogan är alltid individuell och inga speciella förkunskaper eller erfarenhet av yoga krävs och du som utövare uppmuntras alltid att följa just din kropp efter dina förutsättningar. Det gör att nästan alla kan praktisera ashtangayoga oavsett ålder, fysisk kondition eller tidigare erfarenhet av yoga.

Vid frågor välkommen att kontakta Lisa!